Napięcie nierwowe

Nazbyt duże napięcie nerwowe jest naszą naturalną reakcją na skomplikowane sytuacje i zwykle mobilizuje do działania. W nadmiernych ilościach uszkadza cały organizm. Stres mogą wywołać nie tylko bodźce negatywne, takie jak strach, przepracowanie, zmartwienie, choroba, czyjaś śmierć, ale także pozytywne, m.in. wielka radość tudzież miłość, która poraziła nas jak grom z jasnego nieba. Najbardziej niebezpieczny jest stres długotrwały. Mogą go wywołać konflikty małżeńskie, rodzinne tudzież zawodowe. Jeżeli człowiek wiele czasu znajduje się w sytuacji stresowej oraz nie widzi odpowiedniego wyjścia, to jego organizm zaczyna cierpieć. Najpierw zawodzi nasza psychika. Wyczuwalna jest huśtawka nastrojów - od apatii po rozdrażnienie. Odczuwamy lęki, miewamy kłopoty ze snem i koncentracją, nerwicą, a nawet depresją. Dochodzi wreszcie do zaburzeń pracy układu krążenia oraz trawiennego, obniżenia odporności tudzież kłopotów seksualnych. Pokazują się niepokojące kołatania serca, narasta ciśnienie tętnicze krwi oraz poziom cholesterolu. Sprzyja to rozwojowi miażdżycy, a dodatkowo powiększa się zagrożenie powstania choroby wieńcowej, zawału serca albo udaru mózgu. Chcąc pominąć stres, najprostsze byłoby unikanie sytuacji, które go wywołują. Nie jest to takie łatwe, albowiem czasem potrzebujemy pomocy psychoterapeuty bądź lekarza.