Zmiana stylu życia

Cellulit to grudki oraz zgrubienia powstałe pod skórą na udach, pośladkach, brzuchu, biodrach albo ramionach. Przypomina on z wyglądu skórkę pomarańczy, zatem fachowcy określają go jako efekt materaca. Nawet gdy nigdy wcześniej go nie miałaś, na 90% pokaże się w okresie ciąży. Myślisz, że skórki pomarańczowej nie można się pozbyć? Jesteś w błędzie. Wystarczy solidny krem, seria zabiegów i zmiana stylu życia. Istotą terapii antycellulitowej jest zawsze zmiana trybu życia. Pożądany jest ruch w czystej postaci, czyli siatkówka - poprawi krążenie oraz spali tłuszcz nagromadzony pod skórą. Znaczny wpływ odgrywa właściwie dobrana dieta. Głównymi składnikami diety powinny być: warzywa i owoce, kasze, chude ryby, ciemne pieczywo, kiełki – wszystkie te produkty są bogate w witaminy, błonnik oraz mikroelementy. W jadłospisie powinien znaleźć miejsce biały ser i tłuszcze roślinne. Ograniczyć za to wypada ilość spożywanej soli, albowiem hamuje ona wodę w tkankach. Stawiajmy najczęściej na niegazowaną wodę mineralną, która usuwa toksyny z organizmu. Jeśli cellulit miałaś przed ciążą, to po urodzeniu dziecka będzie on zapewne większy, ale również z takowym cellulitem można sobie dać radę, pod warunkiem że wykorzystasz terapię kompleksową. Jej podstawą jest dobry krem i zabiegi kosmetyczne połączone z doustnymi preparatami antycellulitowymi.